الخميس، 10 أبريل، 2008

عندما نفقد الحب


الحب هو احدى الحاجات الإنسانية الملحة .. ماذا يحدث ان فقد الإنسان الشعور بالحب والتقدير؟؟
عندما نشعر اننا غير محبوبون او ان لا احد يقدرنا نقع فريسة لمرض يسمى الإكتئاب

والإكتئاب ينشأ نتيجة شعور عميق بالحزن او بالصدمة العاطفية لفقدان شخص نحبه او هجر من الحبيب او بوفاة عزيز وخلافه من مسببات الحزن

وهو تغير فى كيمياء المخ بحيث يقل افراز مادة معينة تدفع الإنسان للشعور بالبهجة عند حدوث شىء مبهج
وهى تساعد على شعور الإنسان بالحماس لشىء ما والرغبة فى تحسين حياته ومستقبله
والإكتئاب ليس حالة .. بل هو مرض .. مرض حقيقى يأكل كل شىء جميل فى حياتنا
يأكل ماضينا وحاضرنا ومستقبلنا ايضا

فهو ليس مرضاً نفسياً فقط وإنما يؤثر علي الأعضاء والمزاج، والتفكير. يؤثر أيضاً علي نومك وطعامك، والطريقة التي تفكر بها عن نفسك وعن الأشياء التي تحيط بك

فالمصابون به يفتقرون إلى احترام الذات. وهم يشعرون بفقدان الأمل والمساعدة والتقدير. والتشاؤم لديهم أمر عام كما أن اتـهام الذاتِ أو الشعور بالذنب أمر مألوف. وأيضًا فقدان الاهتمام بالعالم أو البيئة المحيطة يؤدي إلى جعل الناس المكتئبين معزولين، ومنسحبين من الاتصالات المهنية والاجتماعية. والاكتئاب يخل بالقدرة على التركيز وحصر الاهتمام في ناحية معينة. ويشكو المصابون من ضعف في الذاكرة، كما أن أفكارهم المثمرة تستبدل غالبا بتأملات متكررة في الأعراض البدنية، والمرض، والموت. وبالرغم من كل هذا الانشغال بالذات، فإن إهمال الذات يكون هو القاعدة السائدة
فقدان الشهية احيانا والشره احيانا .. الأرق الشديد والنوم العميق لوقت طويل احيانا
فقدان الرغبة الجنسية وعدم الشعور بأى متعة

يشعر انه فى بئر عميق مظلم وان كل من حوله لا يسمعون صراخه
يشعر انه غير محبوب وغير مرغوب ولا يهم وجوده احد وان وجوده زى عدمه
يشعر ان الدنيا من حوله سوداء وانه ليس له مستقبل

و تلاقيه بيقول الجملة الشهيرة .. مبقاش فى حاجة بتبسطنى
يتم علاج الإكتئاب ببعض الأدوية والتى لها تأثير سلبى واعراض جانبية كثيرة
وقد لا يستطيع الإنسان الإستغناء عنها لأنه تمنح المخ المواد اللازمة لحدوث البهجة
يفتقد التشجيع والحب وتقدير الذات

فى طريقة تانية لعلاج الإكتئاب
ان يشعر الشخص المكتئب بالحب .. بالإهتمام .. بالتقدير من الآخرين
حيث ان للمحيطين بالمريض اهمية كبرى فى تفاقم المرض
ان يسمع كلمات تشجيع وتقدير والا يتعرض للنقد حتى وان اخطأ
لأن النقد ولو كان بسيطا يدهور حالته ويشعره انه فاشل للأبد وانه لا فائدة مرجوة من وجوده فى الحياة

فلنشجع بعضنا البعض
فلنحب بعضنا البعض
فلنقدر بعضنا البعض
حتى لا نقع فريسة لمرض لا يرحم ينتهى بإثنين لا ثالث لهما
الإدمان .. أو .. الإنتحار